Jod, Gewichtsverlust und die Schilddrüse

Wenn Sie Ihre Ernährung umgestellt habe und begann trainieren, aber immer noch nicht, ein gesundes Körpergewicht zu erreichen, müssen Sie Hypothyreose - eine inaktive Schilddrüse. Einige Symptome der Hypothyreose gehören Gewichtszunahme, Müdigkeit, schlechte Haut, geringe Libido, Vergesslichkeit, Reizbarkeit, Impotenz und ungesund aussehende Zähne, Nägel und Haare. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie helfen können, einen inaktiven Schilddrüse, indem Jod ergänzt normalisieren.

Eine gesunde Schilddrüse ist wichtig für die Aufrechterhaltung einer normalen Stoffwechsel und Verhindern der Ansammlung von extra Körperfett. Wenn Ihre Schilddrüse nicht normal funktioniert, wird Ihr Stoffwechsel drastisch verlangsamt, was dazu führt Ihrem Körper weit weniger Kalorien als normal zu brennen, und fühlen Sie sich müde und träge. Darüber hinaus wird eine inaktive Schilddrüse zu Wassereinlagerungen, die zu Cellulite und Übergewicht gewinnen.

Die Verbindung zwischen den Stoffwechsel des Körpers und der Schilddrüse wurde nach Beobachtung der Auswirkungen der Schilddrüse chirurgische Entfernung entdeckt. Nach dem Entfernen der Schilddrüse, wurden Patienten mit bekannter Gewicht auf einer täglichen Basis zu gewinnen, und sie sich fühlen würden, dass ihr Körper hatte sich dramatisch verlangsamt. Allerdings, wenn Ihre Schilddrüse beschädigt oder vollständig entfernt wird Ihre Symptome sehr wahrscheinlich nicht ganz so schwerwiegend. Aber kann auch ein moderates Maß an Hypothyreose führen, dass Sie Gewicht und unerwünschtes Körperfett zu gewinnen.

Ihr Körpergewicht weniger als 0,001% Jod, aber Ihre Schilddrüse hängt von der Spurenelement Jod, um richtig funktionieren. Deshalb, wenn Sie nicht konsumieren genügend Jod in der Ernährung, Gewichtszunahme und Hypothyreose sind unvermeidlich. Mit einer Erhöhung der Jodzufuhr, werden Sie Ihren Stoffwechsel zu normalisieren und lassen Sie Ihre Schilddrüse richtig zu funktionieren.

Wenn Sie vorhaben, eine Jod Ergänzung zu Ihrer Ernährung sind, bewusst sein, dass eine Überdosierung von Jod kann übermäßige Funktion der Schilddrüse, die ebenso schädlich für den Körper, wie Hypothyreose ist verursachen. Sie sollten versuchen, moderate, normale Mengen von Jod im Körper aufrecht zu erhalten. Viele der Tabelle Salzen und Düngemitteln, dass wir unwissentlich verbrauchen bereits enthalten große Mengen von Jod, so die Überwachung Ihres Jod Ebenen eng kann sehr wichtig.

Eine gesunde Alternative zu Jod Pille Ergänzungen ist Seetang, die Jod enthält natürlich. Wegen seiner natürlichen Jod hat Kelp einen positiven Effekt auf die Schilddrüse. Übergewichtige Menschen mit einer Schilddrüsen-Problem kann das Gewicht mit Seetang zu verlieren, und dünne Menschen können Gewicht zu gewinnen.

Seien Sie sicher, dass Ihre Ernährung enthält auch genug Vitamin A für Ihren Körper. Ohne genügend Vitamin A, wird Ihre Schilddrüse haben Schwierigkeiten, genügend Thyroxin, ein Hormon, das die Jod-Absorptionsfähigkeit der Schilddrüse reguliert ist.

Wenn Sie wirklich Ihre Diät geändert haben, regelmäßig zu trainieren, und vermuten, dass Sie Hypothyreose haben, gehen sofort Ihren Arzt aufsuchen. Allerdings, wenn Sie nicht nach einer gesunden Ernährung und wurden nicht regelmäßig trainieren, glaube nicht, dass Jod Supplementierung ist die Antwort auf Ihr Gewicht Problem. Jod, von selbst, ist nicht genug, um Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind immer noch der beste Weg, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren!
...